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Atelier formation pour apprendre à préparer des légumes lacto-fermentés fait maison (à Montreux).

Workout sport en extérieur, coaché, adapté à tous les niveaux sur Vevey (mai à septembre), actuellement tous les samedis matin à 10:30.

Formé à l’accompagnement et initiation à l’immersion en eau froide, ayant peu de temps pour pouvoir prévoir et organiser des immersions à l’avance, j’ai décidé de créer un groupe WhatsApp dans lequel j’informe quand je vais en immersion au Lac Léman à Vevey & parfois ailleurs, parfois en dernières minutes, les motivés & disponible peuvent se joindre à moi pour être initié et accompagné à la bonne pratique, préparation avant immersion, comment dompter le froid et tirer bénéfice de ces vertus & l’après immersion, le tout moyennant CHF 50.00 la 1er fois puis 30.00 les fois suivantes.

Cours de Yogalates (exercices de respiration, gainage et stretching), prévue pour 2025.