Hydrothérapie – Immersion en eau froide (Weekend & afterwork)

Formé à l’accompagnement et initiation à l’immersion en eau froide, ayant peu de temps pour pouvoir prévoir et organiser des immersions à l’avance, j’ai décidé de crée un groupe WhatsApp dans le quel j’informe quand je vais en immersion au Lac Léman à Vevey & parfois ailleurs, parfois en dernière minutes, les motivés & disponible peuvent se joindre à moi pour être initié et accompagné à la bonne pratique, préparation avant immersion, comment dompter le froid et tirer bénéfice de ces vertus & l’après immersion, le tout moyennant CHF 50.00 la 1er fois puis 30.00 les fois suivantes. 

Si vous êtes un groupe de personne motivé à être initié, nous pouvons planifier une initiation groupe de 3 à 10 personnes max. 

Les bienfaits des immersions en eau froide incluent :

• 1. Amélioration de la circulation sanguine: stimule le flux sanguin et oxygène les tissus.
• 2. Réduction de l’inflammation : soulage les douleurs musculaires et articulaires.
• 3. Renforcement du système immunitaire: booste la production de globules blancs.
• 4. Amélioration de la récupération musculaire : accélère la régénération après l’effort.
• 5. Stimulation du métabolisme: augmente la dépense énergétique et active la combustion des graisses.
• 6. Amélioration de l’humeur: libération d’endorphines, réduisant le stress et l’anxiété.
• 7. Meilleure tolérance au froid: adaptation progressive du corps à des températures basses.
• 8. Tonification de la peau: améliore l’élasticité et raffermit les tissus.
• 9. Renforcement de la résilience mentale : développe la résistance au stress.